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ACTU EQUICARE

LA RECUPERATION

La récupération permet d’éliminer les métabolites issus de la contraction musculaire, de restaurer les réserves énergétiques, de régénérer les cellules musculaires endommagées par le travail musculaire, de maintenir et ou augmenter les charges d’entraînement, de limiter les risques de surentraînement et les blessures, de conserver un niveau de motivation suffisant.

PROGRAMME

Les formes de récupération

Moments et durée de la récupération

Les méthodes et techniques de récupération

ORGANISATION

 

Ce stage se déroule sur 4 jours,

Les stagiaires reçoivent à l’inscription l’ensemble du contenu théorique,

Le stage contient environ 3 à 4 heures de théorie, le reste du temps est consacré à la pratique.

LIEUX DE FORMATION

 

CENTRE DE RÉHABILITATION ÉQUINE EQUICARE

26 Chemin de l’église

14130 Tourville-en-Auge

 

CLUB HIPPIQUE DE GRASSE

168 Route de Grasse

06130 Grasse